JOGA W JASKINI
To idealne rozwiązanie dla osób z problemami kręgosłupa, którym na co dzień brak czasu na aktywność fizyczną. Wszystkie ćwiczenia w ramach zajęć są dostosowane do możliwości każdego uczestnika z osobna. Dzięki temu przywrócisz elastyczność swojego ciała, wzmocnisz mięśnie, poprawisz ruchomość stawów, oddech i utrzymanie równowagi organizmu. A na koniec zajęć czeka Cię dodatkowa chwila relaksu.
Oferta zajęć:
Joga odbywa się we wtorki o godzinie 20:15 i czwartki o godzinie 19.00 (czas trwania – 60 minut)
Jednorazowe wejście oferujemy w cenie 30 zł, pakiet czterech za 120 zł (gwarancja miejsca na zajęciach).
Wskazane jest, aby ostatni posiłek przed zajęciami zjeść na 1,5 – 2 godziny przed ich rozpoczęciem.
Zabierz ze sobą skarpetki w jasnym kolorze, strój typu fitness, ręcznik i jeśli chcesz, także karimatę.